Что взять с собой

Погода в горах меняется за полчаса, поэтому лучше одеваться слоями. Базовый слой — футболка из синтетики или шерсти, которая не держит влагу. Утепляющий — флисовая кофта. Внешний — ветро- и влагозащитная куртка.

На плато Лаго-Наки даже в июле по утрам бывает около +10, а в тумане кажется ещё холоднее. Длинные лёгкие брюки защитят от травы, солнца и клещей. Для рафтинга возьмите сменный комплект одежды.

Для Хаджохской теснины, Руфабго и Гранитного каньона подойдут кроссовки с хорошим протектором: на тропах бывают мокрые камни и ступени. Для походов по плато и восхождений нужны треккинговые ботинки, фиксирующие голеностоп.

Не берите новую обувь в первый поход — разносите её заранее. На рафтинг и прогулки у воды пригодятся сандалии с задником или старые кроссовки, которые не жалко намочить.

Небольшой рюкзак на 20–30 литров вместит всё нужное: литр-полтора воды на человека, перекус, кофту, дождевик, аптечку, солнцезащитный крем, очки и головной убор.

Добавьте пауэрбанк и скачанные офлайн-карты: в ущельях и на плато связь пропадает. Держите немного наличных — не у всех касс и парковок есть терминалы. Пакет для мусора тоже пригодится: урн на тропах мало.

Минимальный набор: пластыри и бинт, антисептик, обезболивающее, средство от расстройства желудка, антигистаминное средство, мазь от ушибов и ваши личные лекарства.

От клещей помогут репелленты на одежду и регулярные осмотры; после прогулки по траве осмотрите себя и детей. Если клещ всё-таки присосался, обратитесь в медицинское учреждение.

Для поездки на заснеженное плато нужны тёплая мембранная куртка и штаны, термобельё, шапка, перчатки и тёплая непромокаемая обувь. Солнцезащитные очки обязательны: снег в горах сильно отражает свет.

Если едете на своей машине, проверьте зимнюю резину и возьмите цепи или хотя бы щётку и лопату — дорогу на Лаго-Наки после снегопада чистят не сразу.